Остров детстваСегодня на острове 29.06.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "29"июня 2015г.
Наименование блюда	Химический состав
	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Угл. г	ЭЦ, ккал	Витамин С, мг
	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Угл. г	ЭЦ, ккал	Витамин С, мг
Завтрак		15.3	18.0	75.9	526.0	12.7
Каша манная с изюмом с маслом	220/5	5.5	10.1	42.0	281	0.60
Бутерброд с колбасой и свежим помидором	20/10/15	3.0	7.0	9.2	112	3.70
Яйцо отварное	40	4.8	4.1	0.3	57	0.00
Чай с медом	200/20	0.2	0.0	8.0	33	0.00
2 завтрак
Яблоко	207	0.4	0.0	18.0	74	12.00
Обед		35.8	24.9	117.4	838.8	13.4
Огурец свежий	100	0.8	0.1	3.5	21	10.20
Рассольник ленинградский с мясом, сметаной	350/10/5	13.9	8.3	21.2	215	2.56
Плов по - узбекски	240	12.4	14.9	32.0	312	0.50
Компот из сухофруктов + витамин С	200	0.7	0.1	21.7	91	0.16
Хлеб пшеничный	50	4.0	0.8	19.0	98	0.00
Хлеб ржаной	60	4.0	0.7	20.0	102	0.00
Полдник		8.6	8.0	38.4	260.0	0.0
Сырная палочка	90	8.4	8.0	27.5	216	0.00
Чай с сахаром	200	0.2	0.0	10.9	44	0.00
Ужин		19.9	24.1	62.8	548.8	66.2
Ассорти овощное	50/50/5	0.6	5.0	5.9	71	12.18
Курица запеченная	110	13.7	12.9	0.4	173	1.10
Картофельное пюре	200	4.3	6.0	28.8	186	33.90
Сок фруктовый	200	0.1	0.0	22.0	88	19.00
Хлеб пшеничный	15	1.2	0.2	5.7	30	0.00
Второй ужин
		3.5	4.3	16.8	119.6	1.0
Кисломолочный напиток "Простокваша"	150	2.8	3.6	4.0	60	1.02
Печенье "Мишка-топтышка"	25	0.7	0.7	12.8	60	0.00
ИТОГО		83	79	311	2293	93

МЕНЮ для детей с 11 лет на "29" июня 2015г.
Наименование блюда	Химический состав
	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Угл. г	ЭЦ, ккал	Витамин С, мг
	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Угл. г	ЭЦ, ккал	Витамин С, мг
Завтрак		15.8	27.6	97.2	695.0	17.6
Каша манная с изюмом с маслом	250/10	6.4	12.6	47.7	330	0.70
Бутерброд с колбасой и свежим помидором	30/20/20	3.9	10.9	15.2	175	4.90
Яйцо отварное	40	4.8	4.1	0.3	57	0.00
Чай с медом	200/20	0.3	0.0	16.0	125	0.00
2 завтрак
Яблоко	207	0.4	0.0	18.0	74	12.00
Обед		39.3	25.6	142.8	960.5	13.5
Огурец свежий	100	0.8	0.1	3.5	21	10.20
Рассольник ленинградский с мясом, сметаной	350/10/5	13.9	8.3	21.2	215	2.56
Плов по - узбекски	300	12.8	15.1	40.2	348	0.60
Компот из сухофруктов+витамин С	200	0.8	0.1	24.6	103	0.16
Хлеб пшеничный	70	5.7	1.0	26.6	138	0.00
Хлеб ржаной	80	5.3	1.0	26.7	136	0.00
Полдник		8.5	8.0	49.5	304.4	19.0
Сырная палочка	90	8.4	8.0	27.5	216	0.00
Чай с сахаром	200	0.2	0.0	10.9	44	0.00
Ужин		25.6	29.0	78.2	667.2	66.4
Ассорти овощное	50/50/5	0.6	5.0	5.9	71	12.18
Курица запеченная	130	16.4	17.2	0.5	222	1.30
Картофельное пюре	200	4.3	6.0	28.8	186	33.90
Сок фруктовый	200	0.1	0.0	22.0	88	19.00
Хлеб пшеничный	40	2.6	0.5	13.4	68	0.00
Хлеб ржаной	20	1.6	0.3	7.6	31	0.00
Второй ужин
		4.5	5.5	19.6	142.0	1.4
Кисломолочный напиток "Простокваша"	200	3.8	4.8	6.8	82	1.37
Печенье "Мишка-топтышка"	25	0.7	0.7	12.8	60	0.00
ИТОГО		94	96	387	2769	118

Каникулярные смены

Специальные отряды

Проекты Отдых +

Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 29.06.2015

Написать письмо ребенку

Распорядок дня:

00:00-09:00 Время сна

09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены

09:30-09:45 Утренняя зарядка

09:45-10:15 Завтрак

10:15-10:45 Общий сбор

10:45-11:45 Отрядное время

11:45-12:15 Второй завтрак

12:15-13:15 Тактическая игра «Северный и южный флот»

13:15-13:30 Уборка территории, комнат

13:30-14:10 Обед

14:15-15:45 Время тишины и покоя

15:45-16:30 Комбинированная игра «Полевой лагерь»

16:30-17:00 Полдник

17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых заданий

17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования

19:30-20:10 Ужин

20:10-20:30 Подготовка к вечернему мероприятию

20:30-21:15 Вечерний костер «Дружба – это…»

21:15-21:45 Сонник

21:45-22:15 Вечерний огонек

22:15-23:00 ВЛГ, отбой.

23:00-00:00 Время сна

Это интересно

доска объявлений

СМЕНЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НА ОСТРОВЕ

Детство многих взрослых прошло в пионерских и детских лагерях. Линейки, дискотеки, тихий час, вечерние посиделки у костра, новые друзья…

Сегодня эти яркие эмоции осталось далеко в прошлом и, о том беззаботном времени, напоминают лишь фотоснимки в альбомах.

Но мы предлагаем Вам вернуть то счастливое время и стать участниками ретро-смен для взрослых. "Ретро-смены" - это уникальный формат отдыха для взрослых, которые хотят снова почувствовать себя детьми.

Вас ждет: