МЕНЮ для
детей с 7 до 10 лет на "28" июля 2016г. |
||||||||||||||
Наименование
блюда |
Химический
состав |
|||||||||||||
Выход, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл. г |
ЭЦ, ккал |
Витамин
С, мг |
|||||||||
Завтрак |
16.9 |
21.8 |
70.8 |
547.0 |
16.1 |
|||||||||
Каша
пшеничная с маслом |
220/5 |
5.2 |
7.2 |
26.0 |
190 |
0.26 |
||||||||
Омлет
натуральный с маслом |
70/5 |
7.4 |
10.1 |
1.6 |
127 |
0.11 |
||||||||
Бутерброд
с помидором свежим и колбасой |
20/10/5 |
3.0 |
4.0 |
10.2 |
89 |
3.70 |
||||||||
Шоколадный
витаминизированный напиток "Несквик" |
200 |
3.9 |
4.5 |
25.2 |
157 |
3.70 |
||||||||
2 завтрак |
||||||||||||||
Апельсин |
200 |
0.4 |
0.0 |
18.0 |
74 |
12.00 |
||||||||
Обед |
22 |
24 |
105 |
725 |
18 |
|||||||||
Свежий
огурец с зеленью |
100 |
0.5 |
5.0 |
6.5 |
73 |
9.80 |
||||||||
Суп -
пюре из картофеля с гренками и зеленью |
250/10 |
3.5 |
5.0 |
27.4 |
169 |
6.51 |
||||||||
Говядина
тушённая в сметанном соусе с овощами |
90 |
9.0 |
10.0 |
5.0 |
146 |
0.14 |
||||||||
Гречка
отварная вязкая |
150 |
3.6 |
3.3 |
25.0 |
144 |
0.00 |
||||||||
Компот
"Здоровье" |
200 |
0.1 |
0.1 |
16.1 |
66 |
1.50 |
||||||||
Хлеб
пшеничный |
30 |
2.5 |
0.4 |
11.4 |
59 |
0.00 |
||||||||
Хлеб
ржаной |
40 |
2.6 |
0.5 |
13.4 |
68 |
0.00 |
||||||||
Полдник |
2.0 |
5.9 |
56.1 |
285.4 |
0.4 |
|||||||||
Пирожок
с курагой |
90 |
1.8 |
5.9 |
45.2 |
241 |
0.42 |
||||||||
Чай с
сахаром |
200 |
0.2 |
0.0 |
10.9 |
44 |
0.00 |
||||||||
Ужин |
24.4 |
26.8 |
77.2 |
647.3 |
27.7 |
|||||||||
Ассорти
овощное |
50/50/5 |
0.6 |
5.0 |
5.9 |
71 |
12.18 |
||||||||
Курица,
запеченная с маслом |
110 |
13.5 |
13.6 |
0.4 |
178 |
1.10 |
||||||||
Сложный
гарнир |
100/100 |
4.6 |
8.5 |
25.3 |
196 |
6.6 |
||||||||
Сок
фруктовый |
200 |
0.1 |
0.0 |
22.0 |
88 |
19.00 |
||||||||
Хлеб
пшеничный |
15 |
1.2 |
0.2 |
5.7 |
30 |
0.00 |
||||||||
Хлеб
ржаной |
15 |
1.0 |
0.2 |
5.0 |
26 |
0.00 |
||||||||
Второй ужин |
||||||||||||||
Кисломолочный
напиток "Простокваша" |
150 |
3.2 |
3.6 |
6.0 |
69 |
1.02 |
||||||||
Печенье
"Добрая сказка" |
50 |
0.7 |
0.7 |
12.8 |
60 |
0.00 |
||||||||
ИТОГО |
65 |
79 |
309 |
2205 |
62 |
|||||||||
МЕНЮ для
детей с 11 лет на "28" июля 2016г. |
||||||||||||||
Наименование
блюда |
Химический
состав |
|||||||||||||
Выход, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл. г |
ЭЦ, ккал |
Витамин
С, мг |
|||||||||
Завтрак |
19.8 |
25.7 |
76.1 |
615.0 |
16.1 |
|||||||||
Каша
пшеничная с маслом |
250/10 |
7.4 |
8.9 |
31.1 |
234 |
0.30 |
||||||||
Омлет
натуральный с маслом |
80/5 |
8.1 |
12.3 |
1.8 |
150 |
0.12 |
||||||||
Бутерброд
с помидором свежим и колбасой |
30/20/20 |
3.9 |
7.9 |
15.2 |
148 |
4.90 |
||||||||
Шоколадный
витаминизированный напиток "Несквик" |
200 |
3.9 |
4.5 |
25.2 |
157 |
3.70 |
||||||||
2 завтрак |
||||||||||||||
Апельсин |
200 |
0.4 |
0.0 |
18.0 |
74 |
12.00 |
||||||||
Обед |
26 |
29 |
128 |
873 |
21 |
|||||||||
Свежий
огурец с зеленью |
100 |
0.5 |
5.0 |
6.5 |
73 |
9.80 |
||||||||
Суп -
пюре из картофеля с гренками и зеленью |
350/20 |
3.8 |
6.1 |
34.2 |
207 |
9.11 |
||||||||
Говядина
тушённая в сметанном соусе с овощами |
100 |
9.9 |
11.0 |
5.3 |
160 |
0.15 |
||||||||
Гречка
отварная вязкая |
200 |
4.5 |
5.1 |
31.5 |
190 |
0.00 |
||||||||
Компот
"Здоровье" |
200 |
0.1 |
0.1 |
16.1 |
66 |
1.50 |
||||||||
Хлеб
пшеничный |
30 |
2.5 |
0.4 |
11.4 |
59 |
0.00 |
||||||||
Хлеб
ржаной |
70 |
4.6 |
0.8 |
23.4 |
119 |
0.00 |
||||||||
Полдник |
2.0 |
5.9 |
56.1 |
285.4 |
0.4 |
|||||||||
Пирожок
с курагой |
90 |
1.8 |
5.9 |
45.2 |
241 |
0.42 |
||||||||
Чай с
сахаром |
200 |
0.2 |
0.0 |
10.9 |
44 |
0.00 |
||||||||
Ужин |
22.9 |
27.1 |
84.2 |
670.1 |
39.4 |
|||||||||
Ассорти
овощное |
50/50/5 |
0.6 |
5.0 |
5.9 |
71 |
12.18 |
||||||||
Курица,
запеченная с маслом |
130 |
11.1 |
13.9 |
4.7 |
188 |
0.60 |
||||||||
Сложный
гарнир |
100/100 |
4.6 |
8.5 |
25.3 |
196 |
6.6 |
||||||||
Сок
Фруктовый |
200 |
0.1 |
0.0 |
22.0 |
88 |
19.00 |
||||||||
Хлеб
пшеничный |
15 |
1.3 |
0.2 |
6.7 |
34 |
0.00 |
||||||||
Хлеб
ржаной |
20 |
1.3 |
0.2 |
6.7 |
34 |
0.00 |
||||||||
Второй ужин |
||||||||||||||
Кисломолочный
напиток "Простокваша" |
200 |
3.2 |
3.6 |
6.0 |
69 |
1.02 |
||||||||
Печенье
"Добрая сказка" |
50 |
0.7 |
0.7 |
12.8 |
60 |
0.00 |
||||||||
ИТОГО |
71 |
87 |
345 |
2444 |
77 |
Двадцать седьмое июля. Экватор смены. Вот и прошла половина обучения в нашем замечательном «Университете успеха». У нескольких отрядов уже начались фото-сессии и есть ощущение, что скоро домой. Но мы не будем расстраиваться, а продолжим наслаждаться каждым днем, проведенным на «Острове». Вчерашний день состоял, как и всегда из двух мероприятий. Об одном из них расскажем чуть ниже.
Всем привет! В сегодняшнем выпуске речь пойдут о третьем факультете, проживающем на зеленом холле. 12 девочек и 12 мальчиков, а вместе они факультет «Друзья». Дружные ребята с их наставниками Женей и Машей веселятся каждый день. А еще мне рассказали, что они очень любят танцевать. Весь лагерь теперь вместе с ними кричит на всех мероприятиях слово «Друзья». Оно и верно, ведь мы все тут друзья.
Сегодня я расскажу вам о дневном экспресс мероприятии «Мир знаний», проходившем в нашем лагере вчера, за полчаса до обеда. Итак, после всех мастерских мы собрались все вместе на «Летней Эстраде» и как всегда взбодрились и настроились на мероприятие нашими Островитянскими танцами. И тут к нам вышел Альберт с не очень хорошими новостями.
Двадцать шестое июля. Не смотря на прохладную погоду с утра, мы все проснулись и отправились как всегда на зарядку. Старшие факультеты посетили сегодня танцевальную, а младшие классическую зарядку, на футбольном поле. После мастерских нас ожидало мероприятие «Арена». В чем оно заключалось?
Всем привет, с вами постоянная рубрики о жизни отрядов и я Катя Т. Сегодня я расскажу вам про четвертый факультет, который называется «Монстрята».
Вместе с вожатыми Сережей и Катей они поют:
«В эти белый края ,вновь и вновь уеду я ,чтоб увидеть как танцует якутяночка моя», когда куда то идут.
Сегодня я расскажу про мастерскую «Велопрокат». Начну с того, что он очень востребован среди Островитян. Ведут его Никита Мартыненко и Анатолий Глухих. Мне удалось пообщаться только с Никитой и я узнал у него, что помимо вожатства и проката он в обычной жизни занимался театром и играл в КВН. К нему на прокат приходит около 40 человек. Ну и как всем остальным я задал пару вопросов:
Экспресс-мероприятие "Мир знаний":
1 место - 2,3,4,5 факультеты;
2 место - 1,6 факультеты
Танцевальная программа "Сила движения":
1 место - 3,6 факультеты;
2 место - 1,4,7 факультеты;
3 место - 5,8 факультеты
Молчуна заработали ребята из 8 факультета, а Чистюльку заслужили 3 и 4 факультеты.
ЛИДЕРОМ ДНЯ СТАЛ ФАКУЛЬТЕТ № 3!!!
Оплата происходит через авторизационный сервер Процессингового центра Банка с использованием Банковских кредитных карт следующих платежных систем:
Для оплаты покупки Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО Сбербанк для
ввода реквизитов Вашей карты. Пожалуйста, приготовьте Вашу пластиковую карту
заранее. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в
защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL.