Ближайшие смены
доска объявлений
купить путевку
24 апреля 2024
Ближайшие смены
доска объявлений
купить путевку
24 апреля 2024
24 апреля, среда

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 11 лет на "20"июля 2023г. МЕНЮ для детей с 12 лет на "20" июля 2023г.
Наименование блюда Химический состав Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал
Завтрак 24,4 27,7 68,0 604,0 Завтрак 26,4 30,9 75,2 670,0
Каша "5 злаков" с маслом 200/5 7,2 8,0 28,8 216 Каша "5 злаков" с маслом 250/10 9,2 11,2 36,0 282
Бутерброд горячий с сыром 85 5,9 12,2 16,2 198 Бутерброд горячий с сыром 85 5,9 12,2 16,2 198
Творожок "Ванильный" 100 8,2 4,6 3,6 74 Творожок "Ванильный" 100 8,2 4,6 3,6 74
Какао с молоком 200 3,1 2,9 19,4 116 Какао с молоком 200 3,1 2,9 19,4 116
Обед 27,5 25,5 130,9 863,0 Обед 28,6 27,9 149,3 1022,0
Напиток из плодов шиповника 200 0,2 0,0 15,4 63 Напиток из плодов шиповника 200 0,2 0,0 15,4 63
Витаминный стол (огурец свежий,томат,перец сладкий,капуста белокачанная, лук зеленый,масло растительное) 50/50/20/20/5/3 1,3 3,0 7,3 60 Витаминный стол (огурец свежий,томат,перец сладкий,капуста белокачанная, лук зеленый,масло растительное) 50/50/20/20/5/3 1,3 3,0 7,3 60
Рассольник "Ленинградский" со сметаной и зеленью 250/10/5 3,7 5,4 16,3 129 Рассольник "Ленинградский" со сметаной и зеленью 350/10/5 4,1 7,0 18,9 233
Печень тушеная с овощами 90/30 15,9 12,9 3,8 195 Печень тушеная с овощами 90/30 15,9 12,9 3,8 195
Макароны отварные 150 2,1 3,2 34,9 177 Макароны отварные 200 2,6 4,0 45,6 210
Компот из  сухофруктов 200 0,6 0,1 19,5 81 Компот из  сухофруктов 200 0,8 0,1 24,6 103
Хлеб пшеничный  60 3,0 0,8 24,3 117 Хлеб пшеничный  60 3,0 0,8 24,3 117
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41 Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
Полдник 6,9 4,7 63,1 322,0 Полдник 6,9 4,7 63,1 322,0
Шаньга с картошкой 90 6,5 4,6 40,2 228 Шаньга с картошкой 90 6,5 4,6 40,2 228
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Яблоко 100 0,2 0,1 12,0 50 Яблоко 100 0,2 0,1 12,0 50
Ужин 13,7 22,8 64,9 509,0 Ужин 21,9 31,0 64,9 614,0
Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3 Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3
Витаминный стол (томат свежий,огурец свежий, огурец соленый, масло растительное) 50/50/30/3 0,8 2,9 8,0 51 Витаминный стол (томат свежий,огурец свежий, огурец соленый, масло растительное) 50/50/30/3 0,8 2,9 8,0 51
Жаркое из мяса 300 10,8 19,5 27,8 330 Жаркое из мяса 350 19,0 27,7 27,8 435
Сок фруктовый 200 0,2 0,0 11,0 45 Сок фруктовый 200 0,2 0,0 11,0 45
Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39 Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41 Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
                   
Второй ужин   5,6 5,7 18,8 149,0 Второй ужин   4,5 5,5 18,8 149,0
Кисломолочный напиток   Растишка" 200 4,9 5,0 6,0 89 Кисломолочный напиток "Растишка" 200 3,8 4,8 6,0 82
Печенье  32 0,7 0,7 12,8 60 Печенье  32 0,7 0,7 12,8 60
ИТОГО  78 86 346 2447 ИТОГО  88 100 371 2777

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 00:00-00:00
  • 08:00-08:30 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 08:30-08:45 Утренняя зарядка
  • 08:45-09:15 Завтрак
  • 09:30-10:15 Общий сбор
  • 10:15-11:00 Отрядное время
  • 10:30-11:00 Встреча с участниками РДДМ История РДДМ
  • 11:00-13:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 12:00-13:00 Игра по станциям «Будь в движении»
  • 13:00-13:45 Обед
  • 14:00-15:30 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 14:00-15:30 Тихий час
  • 15:00-15:45 Классная встреча
  • 15:45-16:30 Подготовка к вечернему фестивалю Выполнение фоновых заданий и акций
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-19:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 19:00-19:30 Ужин
  • 19:30-20:00 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:00-21:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 20:00-21:00 Фестиваль «Арт пространство»
  • 21:00-21:30 Сонник
  • 21:30-22:00 Вечерние огоньки (3-8 отряды)
  • 21:30-22:15 Вечерние огоньки (1, 2, 9, 10, 11 отряды)
  • 22:00-22:30 ВЛГ, отбой (3-8 отряды)
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой (1, 2, 9, 10, 11 отряды)
Это интересно
доска объявлений