Меню дня

МЕНЮ для детей с 11 лет на  "20" января 2025г.
Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал
Завтрак 21,7 30,9 70,9 649,0
Каша "Ароматная" с маслом 250/10 6,1 9,4 29,5 227
Масло сливочное 10 0,2 7,2 0,2 66
Сыр  15 4,0 4,6 0,3 60
Яйцо отварное 40 4,8 4,1 0,3 57
Йогурт фруктовый 130 4,0 5,2 10,1 103
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Батон пшеничный 40 2,4 0,4 19,6 92
Обед 26,6 29,3 117,7 848,0
Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3
Овощной стол:томат,огурец свежий,брокколи,перец свежий,лук зеленый,масло растительное) 50/50/50/30/5/3 0,9 5,0 5,1 69
Рассольник "Ленинградский" со сметаной и зеленью 350/5 2,9 7,0 22,8 166
Гречка отварная  200 4,50 5,10 31,50 190
Гуляш из говядины 100 10,2 11,9 2,2 157
Компот из сухофруктов 200 0,7 0,1 14,1 60
Хлеб ржаной 40 2,6 0,5 13,4 68
Хлеб пшеничный 60 4,6 0,5 28,0 135
Полдник 1,0 1,2 38,9 170,0
Коржик молочный 90 0,3 0,0 16,9 69
Мандарины 200 0,5 1,2 11,1 57
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Ужин 24,8 36,5 126,6 937,0
Витаминный стол(отвар шиповника) 100 0,1 0,0 6,2 26
Овощной стол:томат свежий,огурец свежий,свекла отварная,нарезка из свежей капусты 50/50/30/20 1,0 3,6 5,9 61
Картофель толченый, по-деревенски 250 8,5 15,2 41,9 339
Голубцы ленивые с соусом сметанным 100/75 8,9 11,5 12,2 188
Компот из ягод 200 0,1 0,0 22,0 88
Хлеб пшеничный  20 1,5 0,2 9,3 46
Второй ужин        
Молочный коктель "Растишка" 200 4,2 4,8 18,0 132
Печенье  40 0,5 1,2 11,1 57
ИТОГО 74 98 354 2604

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Распорядок дня:
  • 08:00-08:30 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 08:30-08:45 Зарядка
  • 08:30-08:45 Завтрак «Олимпиада»
  • 08:45-09:00 Выезд город «Олимпиада»
  • 08:45-09:00 Завтрак
  • 09:00-10:00 Консультативное занятие / Дорешка
  • 10:00-11:15 Учебные занятия
  • 11:15-11:45 Время отдыха / Свободное время
  • 11:45-13:00 Учебные занятия
  • 13:00-14:00 Обед
  • 14:00-15:30 Учебные занятия
  • 15:30-16:30 Отрядное мероприятие (6-7 лаборатории)
  • 15:30-16:30 Учебные занятия (1-5 лаборатории)
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:15 Общий сбор
  • 17:30-19:00 Центры дополнительного образования / Развивающие кружки
  • 19:00-19:30 Ужин
  • 19:30-20:45 Свободное время / Просмотр фильма / Отрядное время
  • 20:45-21:00 Сонник
  • 21:00-21:30 Время личной гигиены / Рефлексия
  • 21:30-22:00 Мягкий отбой / Чтение
  • 22:00-22:00 Полный отбой
Это интересно
доска объявлений