23 сентября, суббота

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 11 лет на "11" марта 2023г.
Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал
Завтрак 23,1 30,5 70,1 647
Запеканка творожная с молоком сгушенным 70/30 8,5 11,0 18,1 205
Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" жидкая с маслом 150/5 5,8 5,6 21,2 158
Бутерброд с маслом  20/10 1,6 8,7 9,9 124
Кофейный напиток 200 3,9 2,5 15,3 99
Йогурт деревенский 130 3,3 2,7 5,6 60
Обед 19,8 24,6 132,8 835,0
Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3
Витаминный стол (огурец свежий, свекла отварная,кукуруза, томат свежий,  масло растительное) 30/30/20/30/3 1,1 3,0 6,6 58
Уха рыбацкая с зеленью 250/30 4,2 6,9 14,5 137
Котлета по домашнему из говядины и свинины 90 8,0 8,5 9,2 145
Соус томатный с овощами 50 0,6 2,1 3,7 36
Макаронные изделия отварные 150 2,1 3,2 34,9 177
Компот из сухофруктов 200 0,6 0,1 19,5 81
Хлеб пшеничный 50 2,5 0,7 20,3 97
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
Полдник 5,0 9,7 64,4 365,0
Пирог "Зебра" 90 4,5 9,5 35,5 246
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Яблоко 190 0,3 0,2 18,0 75
Ужин 12,4 22,0 58,9 483,0
Витаминный стол (томат свежий,перец,огурец свежий масло растительное) 30/30/30/3 0,4 2,9 3,7 43
Поджарка из говядины 90 6,9 14,5 5,1 179
Картофельное пюре 150 3,2 4,2 21,6 137
Сок фруктовый 200 0,2 0,0 11,0 45
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39
Второй ужин 5,9 5,7 22,2 163,3
Молоко витаминизированное в индивидуальной упаковке 200 5,2 5,0 9,4 103
Печенье 40 0,7 0,7 12,8 60
ИТОГО  66 93 348 2493

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 00:00-00:00
  • 07:45-08:15 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 08:15-08:30 Утренняя зарядка
  • 08:30-09:00 Завтрак
  • 09:00-09:30 Общий сбор
  • 09:30-13:15 Учебные занятия
  • 12:00-13:00 Прогулка
  • 13:15-14:00 Обед
  • 14:00-14:45 Учебные занятия
  • 14:00-15:00 Тихий час
  • 15:30-16:30 Комбинированная игра «Непроходимые снежные лавины»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-18:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 18:30-19:00 Фоновые задания и акции, отрядное время
  • 19:00-19:30 Ужин
  • 19:30-20:00 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:00-20:45 Экономическая игра «Поднять якоря»
  • 21:00-21:30 Сонник
  • 21:30-22:00 Вечерние отрядные огоньки
  • 22:00-22:30 ВЛГ, вечерний температурный фильтр, Отбой
Это интересно
доска объявлений