Остров детстваСегодня на острове 10.08.2015

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "10" августа 2015г.
Наименование блюда		Химический состав
		Выход, г	Белки, г		Жиры, г		Угл. г		ЭЦ, ккал		Витамин С, мг

Завтрак			16.5		18.9		82.5		565.9		13.6
Каша "Дружба" с маслом		220/5	5.4		6.8		25.0		183		0.26
Бутерброд с сыром		20/15	4.4		3.8		7.6		82		0.10
Какао с молоком		200	3.1		2.9		21.4		124		0.78
Творожный паста		100	3.2		5.4		10.5		103		0.49
2 завтрак
Яблоко		170	0.4		0.0		18.0		74		12.00
Обед			27.2		32.3		67.8		755.2		114.1
Салат "Аппетитный"		70/40	5.2		8.6		2.3		107		7.8
Суп-пюре из картофеля с курой и гренками		250/10	5.4		6.3		27.4		188		6.51
Говядина тушеная с капустой		240	11.5		16.3		19.6		271		19.76
Отвар шиповника		200	0.6		0.3		18.5		79		80.00
Хлеб пшеничный		30	2.5		0.4				59		0.00
Хлеб ржаной		30	2.0		0.4				51		0.00
Полдник			2.8		4.1		48.9		243.4		0.0
Пирог манный		90	2.6		4.1		38.0		199		0.01
Чай с сахаром		200	0.2		0.0		10.9		44		0.00
Ужин			17.7		18.6		70.4		519.7		30.4
Нарезка из свежих огурцов		100/5	0.2		5.0		1.6		52		10.20
Гуляш из говядины		90	8.4		6.3		5.4		112		0.18
Гречка отварная вязкая		150	3.6		3.3		25.0		144		0.00
Сок фруктовый		200	0.1		0.0		22.0		88		19.00
Хлеб ржаной		20	1.4		0.2		6.7		34		0.00
Хлеб пшеничный		15	1.2		0.2		5.7		29		0.00
Второй ужин
			3.5		4.3		16.8		119.6		1.0
Кисломолочный напиток "Снежок"		150	2.8		3.6		4.0		60		1.02
Печенье "К чаю"		40	0.7		0.7		12.8		60		0.00
ИТОГО			68		78		286		2204		159

МЕНЮ для детей с 11 лет на "10" августа 2015г.
Наименование блюда	Химический состав
	Выход, г			Белки, г		Жиры, г		Угл. г		ЭЦ, ккал		Витамин С, мг

Завтрак				18.2		20.8		89.7		618.4		13.7
Каша "Дружба" с маслом	250/5			6.1		7.7		28.4		207		0.30
Бутерброд с сыром	30/20			5.4		4.8		11.4		110		0.14
Какао с молоком	200			3.1		2.9		21.4		124		0.78
Творожный паста	100			3.2		5.4		10.5		103		0.49
2 завтрак
Яблоко	170			0.4		0.0		18.0		74		12.00
Обед				33.7		42.3		117.8		987.1		####
Салат "Аппетитный"	80/40			5.3		9.5		2.4		116		8.6
Суп-пюре из картофеля с курой и гренками	350/20			7.5		10.2		34.2		259		9.11
Говядина тушеная с капустой	300			12.8		20.9		23.5		333		24.70
Отвар шиповника	200			0.7		0.4		22.0		94		85.00
Хлеб пшеничный	50			4.1		0.7		19.0		99		0.00
Хлеб ржаной	50			3.3		0.6		16.7		85		0.00
Полдник				2.8		4.1		48.9		243.4		0.0
Пирог манный	90			2.6		4.1		38.0		199		0.01
Чай с сахаром	200			0.2		0.0		10.9		44		0.00
Ужин				24.6		22.5		103.6		715.6		30.8
Нарезка из свежих огурцов	100/5			0.2		5.0		1.6		52		10.20
Гуляш из говядины	100			8.9		6.4		8.1		126		0.20
Гречка отварная вязкая	200			4.5		5.1		31.5		190		0.00
Сок фруктовый	200			0.1		0.0		22.0		88		19.00
Хлеб ржаной	40			2.6		0.5		13.4		68		0.00
Хлеб пшеничный	50			4.1		0.7		19.0		99		0.00
Второй ужин
				4.9		5.5		20.8		152.0		1.4
Кисломолочный напиток "Снежок"	200			4.2		4.8		8.0		92		1.37
Печенье "К чаю"	40			0.7		0.7		12.8		60		0.00
ИТОГО				84		95		381		2717		173

Каникулярные смены

Специальные отряды

Проекты Отдых +

Внеканикулярные смены

Сегодня на острове 10.08.2015

Написать письмо ребенку

Распорядок дня:

00:00-09:00 Время сна

09:00-09:30 Подъем, время личной гигиены

09:30-09:45 Утренняя зарядка

09:45-10:15 Завтрак

10:15-10:45 Общий сбор

10:45-11:45 Работа факультативов (часть 1)

11:45-12:15 Второй завтрак

12:15-13:15 Работа факультативов (часть 2)

13:15-13:30 Уборка территории, комнат

13:30-14:10 Обед

14:10-15:45 Время тишины и покоя

15:45-16:30 Игра по станциям «Виды туризма»

16:30-17:00 Полдник

17:00-17:45 Отрядное время, выполнение фоновых игр и акций

17:45-19:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования

19:30-20:10 Ужин

20:15-21:15 Квест «Тобольский кремль»

21:15-21:45 Сонник

21:45-22:15 Вечерний огонек

22:15-23:00 ВЛГ, отбой.

23:00-00:00 Время сна

Это интересно

доска объявлений

СМЕНЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ НА ОСТРОВЕ

Детство многих взрослых прошло в пионерских и детских лагерях. Линейки, дискотеки, тихий час, вечерние посиделки у костра, новые друзья…

Сегодня эти яркие эмоции осталось далеко в прошлом и, о том беззаботном времени, напоминают лишь фотоснимки в альбомах.

Но мы предлагаем Вам вернуть то счастливое время и стать участниками ретро-смен для взрослых. "Ретро-смены" - это уникальный формат отдыха для взрослых, которые хотят снова почувствовать себя детьми.

Вас ждет:

Атмосферное погружение в мир детского лагеря
Уникальный активный отдых с семьей и друзьями
Авторская сюжетная программа с более чем 50-ти активностями
Костры, дискотеки, дворовые игры, королевская ночь
Ностальгические эмоции и новые знакомства
Лагерное питание по системе "Шведский стол"

Если Вы устали от повседневных дел и забот, хочется оригинального отдыха и готовы вернуться в детство, то мы ждем именно Вас!

Внимание! Стоимость участия зависит от варианта размещения! Чем больше ваша компания, тем дешевле стоимость путевки на одного участника.

Видео с прошлых смен

Подробнее о сменах на нашем сайте

Подписывайтесь на Telegram-канал Смены для взрослых

СМЕНЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Решаем вместе

Не убран мусор,
яма на дороге,
не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Новости дня на острове

самые свежие издания

Путешествие продолжается

Во время дневного мероприятия ребята узнают, какие в настоящее время существуют виды туризма, по каким признакам они классифицируются и какими особенностями обладают.

Фоновая акция, которая будет проходить весь день, познакомит ребят с зодчеством сибирских городов.

Напомним, что в рамках третьего блока Островитяне совершают виртуальное путешествие в северные края. Первой остановкой на их пути станет Тобольск. На квесте ребята познакомятся с символом города – Кремлем, являющимся памятником архитектуры XVII века, узнают его историю и уникальные особенности

Островитяне отправились в экспедицию на Остров Белый!

С сегодняшнего дня участники четвертой летней смены начинают бороться за право участия в экспедиции в северные территории. Все ребята становятся кандидатами, которые будут бороться за право участия в этом увлекательном путешествии.

Итоги дня острова (за 09 августа)