Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "06" января 2025г. МЕНЮ для детей с 11 лет  на "06"января 2025г.
Наименование блюда Химический состав Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Витамин С, мг Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Витамин С, мг
Завтрак 27,3 34,8 65,0 684 2,0 Завтрак 29,3 40,4 68,9 757,0 2,2
Омлет натуральный 70 7,2 6,5 1,6 94 0,07 Омлет натуральный 80 7,9 8,7 1,8 117 0,10
Каша рисовая с маслом 220/5 7,6 7,8 26,5 207 0,98 Каша рисовая с маслом 250/10 8,9 11,2 30,2 257 1,11
Сыр  15 4,0 4,6 0,3 60 0,00 Сыр  15 4,0 4,6 0,3 60 0,00
Масло сливочное 10 0,2 7,2 0,2 66 0,00 Масло сливочное 10 0,2 7,2 0,2 66 0,00
 Йогурт фруктовый 130 4,0 5,2 10,1 103 0,20  Йогурт фруктовый 130 4,0 5,2 10,1 103 0,20
Горячий шоколад 200 3,1 3,3 16,5 108 0,78 Горячий шоколад 200 3,1 3,3 16,5 108 0,78
Батон пшеничный 20 1,2 0,2 9,8 46 0,00 Батон пшеничный 20 1,2 0,2 9,8 46 0,00
Обед 36,4 31,2 100,4 823,0 65,1   41,4 32,6 148,1 1050,0 66,3
Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3 37,00 Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3 37,00
Овощной стол:томат свежий,перец свежий,огурец свежий,морковь тертая,лук зеленый,масло растительное) 40/30/40/25/3/3 1,2 3,0 7,5 58 24,50 Овощной стол:томат свежий,перец свежий,огурец свежий,морковь тертая,лук зеленый,масло растительное) 50/30/50/25/3/3 2,0 3,0 7,9 66 24,50
Уха рыбацкая с зеленью(кета) 250/30 3,8 5,9 14,5 126 2,56 Уха рыбацкая с зеленью(кета) 350/60 5,5 6,7 22,0 170 3,59
Курица запеченная(Бедро) 130 22,2 16,1 0,8 237 0,50 Курица запеченная(Бедро) 130 22,2 16,1 0,8 237 0,50
Макаронные изделия отварные 150 2,7 3,2 30,5 162 0,00 Макаронные изделия отварные 200 2,9 3,6 46,5 230 0,00
Соус красный с овощами 50 0,6 2,1 3,7 36 0,40 Соус красный с овощами 50 0,6 2,1 3,7 36 0,40
Компот из сухофруктов 200 0,7 0,1 14,1 60 0,16 Компот из сухофруктов 200 0,8 0,1 25,2 105 0,23
Хлеб пшеничный 40 3,0 0,4 18,7 90 0,00 Хлеб ржаной 40 2,6 0,5 13,4 68 0,00
Хлеб ржаной 30 2,0 0,4 10,0 51 0,00 Хлеб пшеничный 60 4,6 0,5 28,0 135 0,00
Полдник 7,7 14,2 60,2 333,0 7,9 Полдник 7,7 14,2 60,2 333,0 7,9
Яблоко 200 0,3 0,0 15,0 61 7,11 Яблоко 200 0,3 0,0 15,0 61 7,11
Пирожное "Песочное кольцо" 100 7,2 14,2 48,0 349 0,70 Пирожное "Песочное кольцо" 100 7,2 14,2 48,0 349 0,70
Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50 0,80 Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50 0,80
Ужин 27,3 34,2 109,8 854,0 40,9 Ужин 31,6 39,3 118,0 949,0 40,9
Витаминный стол(отвар шиповника) 200 0,2 0,0 12,4 51 37,00 Витаминный стол(отвар шиповника) 200 0,2 0,0 12,4 51 37,00
Овощной стол:томат свежий,огурец соленый,огурец свежий,кукуруза 40/40/40/30 1,3 3,8 7,8 71 16,50 Овощной стол:томат свежий,огурец соленый,огурец свежий,кукуруза 50/40/50/30 1,4 3,9 8,0 73 17,00
Картофельная запеканка с мясом 245/10 18 22,5 35,6 417 3,78 Картофельная запеканка с мясом 300/10 22 27,5 43,6 510 3,78
Сок фруктовый 200 0,1 0,0 18,0 72 19,00 Сок фруктовый 200 0,1 0,0 18,0 72 19,00
Хлеб пшеничный 20 1,5 0,6 9,3 45 0,00 Хлеб пшеничный 20 1,5 0,6 9,3 45 0,00
Хлеб ржаной 10 0,7 0,1 3,4 17 0,00 Хлеб ржаной 10 0,7 0,1 3,4 17 0,00
Второй ужин           Второй ужин          
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 0,00 Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 0,00
Печенье  50 0,5 1,2 11,1 57 0,00 Печенье  50 0,5 1,2 11,1 57 0,00
ИТОГО  97 113 322 2687 116 ИТОГО  109 125 394 3133 117

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 08:45-09:15 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 09:30-10:00 Завтрак
  • 10:00-10:45 Концерт открытия смены «Царство победителю»
  • 11:00-13:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 13:00-13:30 Отрядное время/ Прогулки на свежем воздухе/ Выполнение фоновых заданий
  • 13:30-14:15 Обед
  • 14:15-15:30 Тихий час
  • 15:30-16:30 Экономическая игра «Начать строительство»
  • 16:45-17:15 Полдник
  • 17:30-19:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 19:00-19:30 Сквозная игра/ Фоновые игры и акции
  • 19:30-20:15 Ужин
  • 20:30-21:00 Шествие Вифлеемской звезды
  • 21:00-21:30 Сонник
  • 21:30-22:30 Рождественские гадания
  • 22:30-23:00 ВЛГ, отбой (5-8 отряды)
  • 22:45-23:30 ВЛГ, отбой (1-4 отряды)
Это интересно
доска объявлений