Регистрация
на смену:
Регистрация
купить путевку
письмо ребенку
25 июля , четверг
Регистрация
на смену:
Регистрация
купить путевку
письмо ребенку
25 июля , четверг

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "06" января 2024г. МЕНЮ для детей с 11 лет  на "06"января 2024г.
Наименование блюда Химический состав Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Витамин С, мг Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Витамин С, мг
Завтрак 27,3 34,8 65,0 684 2,0 Завтрак 29,3 40,4 68,9 757,0 2,2
Омлет натуральный 70 7,2 6,5 1,6 94 0,07 Омлет натуральный 80 7,9 8,7 1,8 117 0,10
Каша рисовая с маслом 220/5 7,6 7,8 26,5 207 0,98 Каша рисовая с маслом 250/10 8,9 11,2 30,2 257 1,11
Сыр  15 4,0 4,6 0,3 60 0,00 Сыр  15 4,0 4,6 0,3 60 0,00
Масло сливочное 10 0,2 7,2 0,2 66 0,00 Масло сливочное 10 0,2 7,2 0,2 66 0,00
 Творожок "Простоквашино" 110 4,0 5,2 10,1 103 0,20  Творожок "Простоквашино" 110 4,0 5,2 10,1 103 0,20
Горячий шоколад 200 3,1 3,3 16,5 108 0,78 Горячий шоколад 200 3,1 3,3 16,5 108 0,78
Батон пшеничный 20 1,2 0,2 9,8 46 0,00 Батон пшеничный 20 1,2 0,2 9,8 46 0,00
Обед 36,4 31,2 100,4 823,0 65,1   41,4 32,6 148,1 1050,0 66,3
Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3 37,00 Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3 37,00
Овощной стол:томат свежий,перец свежий,огурец свежий,морковь отварная,лук зеленый,масло растительное) 30/30/30/25/5/3 1,2 3,0 7,5 58 24,50 Овощной стол:томат свежий,перец свежий,огурец свежий,морковь отварная,лук зеленый,масло растительное) 50/30/50/25/5/3 2,0 3,0 7,9 66 24,50
Уха рыбацкая с зеленью(горбуша) 250/30 3,8 5,9 14,5 126 2,56 Уха рыбацкая с зеленью(горбуша) 350/60 5,5 6,7 22,0 170 3,59
Курица запеченная(Голень) 130 22,2 16,1 0,8 237 0,50 Курица запеченная(Голень) 130 22,2 16,1 0,8 237 0,50
Макаронные изделия отварные 150 2,7 3,2 30,5 162 0,00 Макаронные изделия отварные 200 2,9 3,6 46,5 230 0,00
Соус красный с овощами 50 0,6 2,1 3,7 36 0,40 Соус красный с овощами 50 0,6 2,1 3,7 36 0,40
Компот из сухофруктов 200 0,7 0,1 14,1 60 0,16 Компот из сухофруктов 200 0,8 0,1 25,2 105 0,23
Хлеб пшеничный 40 3,0 0,4 18,7 90 0,00 Хлеб ржаной 40 2,6 0,5 13,4 68 0,00
Хлеб ржаной 30 2,0 0,4 10,0 51 0,00 Хлеб пшеничный 60 4,6 0,5 28,0 135 0,00
Полдник 6,2 12,8 59,3 377,0 7,9 Полдник 6,2 12,8 59,3 377,0 7,9
Яблоко 230 0,3 0,0 15,0 61 7,11 Яблоко 230 0,3 0,0 15,0 61 7,11
Сырная палочка 90 5,7 12,8 32,0 266 0,00 Сырная палочка 90 5,7 12,8 32,0 266 0,00
Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50 0,80 Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50 0,80
Ужин 27,3 34,2 109,8 854,0 40,9 Ужин 31,6 39,3 118,0 949,0 40,9
Витаминный стол(отвар шиповника) 200 0,2 0,0 12,4 51 37,00 Витаминный стол(отвар шиповника) 200 0,2 0,0 12,4 51 37,00
Овощной стол:томат пятиминутка,огурец соленый,огурец свежий,кукуруза 30/30/30/30 1,3 3,8 7,8 71 16,50 Овощной стол:томат пятиминутка,огурец соленый,огурец свежий,кукуруза 40/30/40/30 1,4 3,9 8,0 73 17,00
Картофельная запеканка с мясом 245/10 18 22,5 35,6 417 3,78 Картофельная запеканка с мясом 300/10 22 27,5 43,6 510 3,78
Сок фруктовый 200 0,1 0,0 18,0 72 19,00 Сок фруктовый 200 0,1 0,0 18,0 72 19,00
Хлеб пшеничный 20 1,5 0,6 9,3 45 0,00 Хлеб пшеничный 20 1,5 0,6 9,3 45 0,00
Хлеб ржаной 10 0,7 0,1 3,4 17 0,00 Хлеб ржаной 10 0,7 0,1 3,4 17 0,00
Второй ужин           Второй ужин          
Молочный коктель "Растишка" 200 5,2 6,0 12,2 124 1,60 Молочный коктель "Растишка" 200 5,2 6,0 12,2 124 1,60
Печенье  50 0,5 1,2 11,1 57 0,00 Печенье  50 0,5 1,2 11,1 57 0,00
ИТОГО  97 113 322 2687 116 ИТОГО  109 125 394 3133 117

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Открыта регистрация на заезд "Пятая летняя смена"

Регистрация
Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 08:00-08:30 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 08:30-08:45 Утренний чек-лист: активности для бодрости и хорошего настроения
  • 08:45-09:15 Завтрак (3 - 8 отряды)
  • 09:15-09:45 Завтрак (1 - 2 отряды)
  • 10:00-10:30 Концерт открытия смены «Цвет настроения - зеленый»
  • 10:30-11:00 Отрядный общий сбор
  • 11:00-13:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Прогулка на свежем воздухе
  • 12:30-13:00 Сквозная игра/ Фоновые игры и акции
  • 13:00-13:45 Обед (3 – 8 отряды)
  • 13:45-14:30 Обед (1 – 2 отряды)
  • 14:00-15:30 Тихий час
  • 15:45-16:30 Ролевая игра «Последствия»
  • 16:30-16:45 Полдник (3 – 8 отряды)
  • 16:45-17:00 Полдник (1 – 2 отряды)
  • 17:00-18:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования/ Фоновые игры и акции
  • 18:00-19:00 Сквозная игра/ Фоновые игры и акции
  • 19:00-19:45 Ужин (3 – 8 отряды)
  • 19:45-20:15 Ужин (1 – 2 отряды)
  • 20:15-21:15 Гостевины «В ночь, перед Рождеством»
  • 21:15-21:30 Сонник (3 – 8 отряды)
  • 21:30-21:45 Сонник (1 – 2 отряды)
  • 21:45-23:15 Ночное мероприятие «Рождество»
  • 23:15-23:45 ВЛГ, отбой
Это интересно
доска объявлений