Ближайшие смены
регистрация на смену
купить путевку
24 мая 2024
Ближайшие смены
регистрация на смену
купить путевку
24 мая 2024
24 мая, пятница

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 10 лет на "04" декабря 2018г.

 

Наименование блюда

Химический состав

 

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Угл. г

ЭЦ, ккал

Витамин С, мг

 
 

Завтрак

19.4

22.0

58.4

509.5

13.3

 

Омлет  с колбасой

70

6.3

10.1

1.3

121

0.18

 

Бутерброд с сыром

20/15

4.4

3.8

7.6

82

0.10

 

Биотворожок"Тема"

100

3.2

5.4

10.5

103

0.49

 

Кофейный напиток

200

3.9

2.5

15.3

99

0.50

 

Хлеб пшеничный

15

1.2

0.2

5.7

30

0.00

 

2 завтрак

 

 

 

 

 

 

Яблоко

200

0.4

0.0

18.0

74

12.00

 

Обед

26.6

31.5

109.2

828.0

94.8

 

Витаминный стол (отвар шиповника, чеснок)

50/5

0.2

0.1

8.5

36

37.00

 

Салат картофельный с сайрой

100

0.8

4.1

4.6

59

17.20

 

Суп картофельный с бобовыми, с мясом, гренками и зеленью

250/10/10

6.1

5.9

35.0

218

5.50

 

Курица запеченная

110

13.7

12.9

0.3

172

0.10

 

Соте из овощей

150

1.8

7.7

21.6

163

33.40

 

Компот из свежих плодов

200

0.2

0.2

21.1

87

1.60

 

Хлеб пшеничный

30

2.5

0.4

11.4

59

0.00

 

Хлеб ржаной

20

1.3

0.2

6.7

34

0.00

 

Полдник

6.7

4.6

51.1

272.4

1.1

 

Шаньга с картофелем

90

6.5

4.6

40.2

228

1.10

 

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

 

Ужин

16.1

18.0

80.2

546.8

29.4

 

Салат из отварной свеклы

70

1.1

3.9

5.9

63

4.00

 

Рыба припущенная с маслом

110/5

9.5

9.0

0.3

120

0.00

 

Картофельное пюре

150

3.2

4.2

21.6

137

25.40

 

Сок фруктовый

200

0.1

0.0

22.0

88

0.00

 

Хлеб ржаной

20

1.3

0.2

6.7

34

0.00

 

Второй ужин

 

 

 

 

 

 

Чай с сахаром

200

0.2

0.0

10.9

44

0.00

 

Печенье

40

0.7

0.7

12.8

60

0.00

 

ИТОГО

69

76

299

2157

139

 

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Открыта регистрация на заезд "Первая летняя смена"

перейти к регистрации
Распорядок дня:
  • 08:00-08:30 Подъем, ВЛГ
  • 08:30-08:45 Утренняя зарядка
  • 08:45-09:20 Завтрак
  • 09:20-12:25 Учебные занятия
  • 09:30-10:30 Центр дополнительного образования «Спортивный калейдоскоп», 3 отряд
  • 10:45-11:00 Второй завтрак / кислородные коктейли
  • 11:00-12:25 Развивающий кружок «СМБ», 3 отряд
  • 12:25-13:30 Прогулки на свежем воздухе «Открытый урок»
  • 13:30-14:15 Обед
  • 14:15-14:45 Общий сбор
  • 14:45-15:30 Тихое время
  • 15:30-16:30 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 15:30-16:30 Оздоровительные процедуры: прогулки и игры на свежем воздухе
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-18:00 Работа развивающих кружков и центров дополнительного образования
  • 17:00-18:00 Оздоровительные процедуры: прогулки и игры на свежем воздухе
  • 18:00-19:00 Отрядное время
  • 19:00-19:45 Ужин
  • 19:45-20:00 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:00-20:45 Творческое мероприятие «Легенды старого казака»
  • 20:45-21:00 Сонник
  • 21:00-21:30 Вечерние огоньки
  • 21:30-22:15 ВЛГ, отбой.
Это интересно
доска объявлений
Новости дня на острове
самые свежие издания
О здоровье...

Всем известно, что здоровье - это очень важное состояние нашего организма. Наши мамы делают очень много всего, что бы мы не болели.

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
О здоровье...

Всем известно, что здоровье - это очень важное состояние нашего организма. Наши мамы делают очень много всего, что бы мы не болели. Человек довольно хрупок, он подвержен болезням. Болезнь может спровоцировать множество разных вещей: это и вирусы, и бактерии, и разные нарушения. Можем ли мы всему этому противостоять? Конечно, да! Помимо лекарств и различных витаминов, здоровье можно укреплять занятиями спортом. Ведь как известно "В здоровом теле-здоровый дух!" Как говорит наш учитель: "Сон – это еще один вклад в здоровье нашего тела". Ещё один способ - это питаться полезной едой, не есть гамбургеры или шаурму. Больше фруктов и овощей. Мы хорошо понимаем, что ответственность за своё здоровье несём мы сами. 

Подготовил 3 отряд

Сибирское ханство

А мы продолжаем наш длинный и героический путь вместе с Ермаком Тимофеевичем и его боевыми товарищами...

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Сибирское ханство
Книга-источник знаний.

Добрый день уважаемые читатели! А задумывались ли вы, почему книга так важна в жизни человека?

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Книга-источник знаний.

 

Добрый день уважаемые читатели! А задумывались ли вы, почему книга так важна в жизни человека? Книга стала одним из первых источников информации. Многие заблуждаются, что с появлением интернета книги уже не так ценятся. Если бы нас спросили, что бы мы взяли на необитаемый остров, то мы не раздумывая ответили: книги. Они могут заменить общение, поднять настроение, научить чему-то новому, подсказать, как вести себя в непонятных ситуациях. Когда мы были маленькими, мамы читали нам сказки. С помощью них мы научились разделять добро и зло, верить в чудеса, уважать старших, дружить. Получается, что книги воспитывают нас с самого детства. Хочется, чтобы люди больше ценили книги, относились к ним бережнее. 

Подготовил 1 отряд

Наши любимые игры

Добрый день. Наш отряд по номером 2 хочет рассказать о том как важно играть с друзьями в любимые игры и получать самые весёлые эмоции. 

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Наши любимые игры
Жизнь в отрядах

Внимание: для вашего удобства, мы ведём группы в социальной сети "ВКонтакте", где можно посмотреть чем занимается Ваш ребёнок.

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Жизнь в отрядах

Внимание: для вашего удобства, мы ведём группы в социальной сети "ВКонтакте", где можно посмотреть чем занимается Ваш ребёнок, задать интересующий вас вопрос, про комментировать и поставить "лайк" под понравившимся постом. Вступайте в группы и наблюдайте за жизнью в отряде: 
 

1 отряд 
2 отряд 
3 отряд - Школа №63, 4 "Ж"
4 отряд - Школа №65, 3 "В"
5 отряд - Школа №63, 1 "Л"


Вступайте!!! Общайтесь!!! Делитесь информацией!!! Мы будем Вас держать в курсе всех событий!!!

Памятка для родителей

Уважаемые родители! Ваш ребенок отправляется на увлекательный отдых в областной детский оздоровительно-образовательный лагерь «Остров детства» на внеканикулярную смену «Остров Успешный» с 26 ноября по 09 декабря 2018г.

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Памятка для родителей
ОСТРОВ ИСТОРИЧЕСКИЙ

Для Интернет-смены:

Тематика первой летней смены 2018

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ОСТРОВ ИСТОРИЧЕСКИЙ

"ОСТРОВ ИСТОРИЧЕСКИЙ"

Итоги дня острова