10 декабря, воскресенье

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 11 лет на "04" июля 2022г. МЕНЮ для детей с 12 лет на "04" июля 2022г.
Наименование блюда Химический состав Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал
Завтрак 26,0 30,4 63,8 633,0 Завтрак 31,1 35,3 74,1 740,0
Суп молочный с лапшой яичной 250 8,4 8,7 25,6 214 Суп молочный с лапшой яичной 350 11,7 11,8 35,9 297
Омлет натуральный 100 10,5 11,6 2,3 156 Омлет натуральный 100 10,5 11,6 2,3 156
Бутерброд с маслом с сыром 30/15/5 4,1 7,9 14,2 144 Бутерброд с маслом,сыром 30/20/5 5,9 9,7 14,2 168
Цикорий с молоком 200 2,0 1,9 13,6 80 Цикорий с молоком 200 2,0 1,9 13,6 80
Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39 Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39
Обед 33,4 25,9 114,5 823,0 Обед 34,9 27,9 122,7 880,0
Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3 Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3
Витаминный стол (томат свежий, редис свежий, кукуруза, лук зеленый, масло растительное) 30/20/30/5/3 1,3 3,1 7,4 63 Витаминный стол (томат свежий, редис свежий, кукуруза, лук зеленый, масло растительное) 50/20/30/5/3 1,4 3,1 8,9 69
Щи из свежей капусты с картофелем, с мясом, со сметаной и зеленью 250/10/5 3,1 5,6 13,3 116 Щи из свежей капусты с картофелем, с мясом, со сметаной и зеленью 350/10/5 4,1 6,8 16,6 144
Рыба запеченая  120 21,2 8,9 5,9 189 Рыба запеченая  120 21,2 8,9 5,9 189
Картофель отварной с зеленью 180 3,8 7,3 31,1 205 Картофель отварной с зеленью 200 4,2 8,1 34,5 228
Кисель  200 0,2 0,1 21,8 89 Кисель  200 0,2 0,1 21,8 89
Хлеб пшеничный 50 2,5 0,7 20,3 97 Хлеб пшеничный 50 2,5 0,7 20,3 97
Хлеб ржаной 30 1,1 0,2 14,1 61 Хлеб ржаной 30 1,1 0,2 14,1 61
Полдник 2,8 1,4 52,3 233,0 Полдник 2,8 1,4 52,3 233,0
Кекс творожный 50 0,7 0,7 12,8 60 Кекс творожный 50 0,7 0,7 12,8 60
Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50 Чай с лимоном 200/5 0,2 0,0 12,3 50
Банан 250 1,9 0,7 27,2 123 Банан 250 1,9 0,7 27,2 123
Ужин 28,8 25,6 81,8 671,0 Ужин 31,8 29,0 84,1 724,0
Винегрет овощной 80 1,4 4,0 8,0 73 Винегрет овощной 100 1,7 5,2 9,9 93
Куринное филе по венгерски 110 14,9 11,9 2,7 177 Куринное филе по венгерски 130 17,6 14,1 3,1 210
Булгур припущенный 180 6,8 3,9 33,2 195 Булгур припущенный 180 6,8 3,9 33,2 195
Сок фруктовый 200 0,2 0,0 11,0 45 Сок фруктовый 200 0,2 0,0 11,0 45
Хлеб пшеничный 20 1,0 0,3 8,1 39 Хлеб пшеничный 20 1,0 0,3 8,1 39
Второй ужин         Второй ужин        
Кисломолочный напиток  200 3,8 4,8 6,0 82 Кисломолочный напиток  200 3,8 4,8 6,0 82
Печенье  40 0,7 0,7 12,8 60 Печенье  40 0,7 0,7 12,8 60
ИТОГО  91 83 312 2360 ИТОГО  101 94 333 2577

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 08:30-09:00 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 09:00-09:15 Утренняя отрядная зарядка на свежем воздухе (по графику)
  • 09:15-09:45 Завтрак 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 09:15-09:45 Отрядное время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 09:45-10:15 Завтрак 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 09:45-10:15 Отрядное время 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 10:15-11:00 Общий сбор
  • 11:00-11:30 Отрядный сбор
  • 11:30-13:00 Кружки, центры дополнительного образования, мастер-классы
  • 13:00-13:45 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 13:00-13:45 Обед 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 13:45-14:30 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 13:45-14:30 Обед 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 13:45-15:30 Тихое время 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 14:30-15:30 Тихое время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 15:30-16:30 КИП «На городской карте»
  • 16:15-17:00 Полдник 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 16:30-17:00 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 17:00-17:30 Полдник 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 17:00-17:30 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 17:30-18:30 Кружки, центры дополнительного образования, мастер-классы
  • 18:30-19:00 Сквозные игры, акции
  • 19:00-19:30 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 19:00-19:30 Ужин 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 19:30-20:00 Выполнение фоновых игр, акций Отрядное время 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 19:30-20:00 Ужин 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 20:00-20:45 Торжественная линейка «Посвящение в островитяне»
  • 20:45-21:15 Отрядное время 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 20:45-21:15 Сонник 8,4,7,6,5,9 отряды
  • 21:15-21:45 Вечерние огоньки (8,4,7,6,5,9 отряды)
  • 21:15-21:45 Сонник 3,Кемпинг,2,1 отряды
  • 21:45-22:15 ВЛГ, отбой (8,4,7,6,5,9 отряды)
  • 21:45-22:30 Вечерние огоньки (3,Кемпинг,2,1 отряды)
  • 22:30-23:15 ВЛГ, отбой (3,Кемпинг,2,1 отряды)
Это интересно
доска объявлений