03 декабря, воскресенье

Меню дня

МЕНЮ для детей с 7 до 11 лет на "03" августа 2023г. МЕНЮ для детей с 12 лет на "03" августа 2023г.
Наименование блюда Химический состав Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал
Завтрак 22,3 25,1 71,8 563,0 Завтрак 23,8 26,9 82,5 609,0
Макароны отварные 150 2,1 3,2 34,9 177 Макароны отварные 200 2,6 4,0 45,6 210
Сосиски отварные с маслом 120/5 11,3 15,1 0,9 185 Сосиски отварные с маслом 120/5 11,3 15,1 0,9 185
Бутерброд с сыром 30/15 4,4 3,8 11,4 97 Бутерброд с сыром 30/20 5,4 4,8 11,4 110
Йогурт фруктовый 110 3,3 2,7 5,6 60 Йогурт фруктовый 110 3,3 2,7 5,6 60
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39 Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39
Обед   21,9 25,3 131,1 839,0 Обед   25,6 30,8 153,0 992,0
Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3 Напиток лимонный 200 0,2 0,0 0,6 3
Витаминный стол (томат свежий,морковь,кукуруза,огурцы, лук зеленый, масло растительное) 40/40/20/30/3/3 1,5 3,1 9,6 73 Витаминный стол (томат свежий,морковь,кукуруза,огурцы, лук зеленый, масло растительное) 50/20/30/50/5/3 1,8 3,1 10,5 78
Суп из овощей  с мясными фрикадельками с зеленью 250/20 3,9 6,2 15,6 134 Суп из овощей  с мясными фрикадельками с зеленью 350/30 4,7 8,7 26,0 201
Плов по-узбекски 250 12,8 15,2 53,0 400 Плов по-узбекски 300 15,4 18,2 63,6 480
Компот из изюма 200 0,3 0,0 22,6 92 Компот из изюма 200 0,3 0,0 22,6 92
Хлеб пшеничный 50 2,5 0,7 20,3 97 Хлеб пшеничный 50 2,5 0,7 20,3 97
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41 Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
Полдник   10,9 8,8 68,9 398,0 Полдник   10,9 8,8 68,9 398,0
Сырная палочка 90 8,4 8,0 27,5 216 Сырная палочка 90 8,4 8,0 27,5 216
Бананы 250 2,3 0,8 30,5 138 Бананы 250 2,3 0,8 30,5 138
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44
Ужин   29,7 15,2 84,5 593,0 Ужин   30,8 16,7 91,7 640,0
Витаминный стол (огурцы,томат,нарезка из свеклы отварной,нарезка из свежей капусты,зелень)   50/50/20/20/5 0,9 0,0 7,5 33 Витаминный стол (огурцы,томат,нарезка из свеклы отварной,нарезка из свежей капусты,зелень)   50/50/20/20/5 0,9 0,0 7,5 33
Рыба "Лакомка" с маслом 120/5 22,4 8,8 8,7 204 Рыба "Лакомка" с маслом 120/5 22,4 8,8 8,7 204
Картофельное пюре 200 4,3 6,0 28,8 186 Картофельное пюре 250 5,4 7,5 36,0 233
Сок фруктовый 200 0,4 0,0 22,0 90 Сок фруктовый 200 0,4 0,0 22,0 90
Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41 Хлеб ржаной 20 0,7 0,1 9,4 41
Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39 Хлеб пшеничный  20 1,0 0,3 8,1 39
Второй ужин   5,6 5,7 18,8 149,0 Второй ужин   5,6 5,7 18,8 149,0
Кисломолочный напиток    200 4,9 5,0 6,0 89 Кисломолочный напиток  200 4,9 5,0 6,0 89
Печенье  40 0,7 0,7 12,8 60 Печенье  40 0,7 0,7 12,8 60
ИТОГО 87 74 367 2479 ИТОГО 94 86 412 2765

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Смены текущего дня:
Распорядок дня:
  • 08:00-08:30 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 08:30-09:00 Уборка территории / сбор шишек
  • 09:00-09:45 Завтрак
  • 09:45-10:15 Уборка комнат, отрядных мест, плетение косичек
  • 10:15-10:45 Традиционный общий сбор
  • 10:45-11:00 Отрядное время
  • 11:00-11:30 Неоновое шоу (8 отряд)
  • 11:00-13:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования
  • 11:30-11:45 Посещение выставки ретро-автомобилей(5,6 отряды)
  • 11:30-12:00 Центр дополнительного образования «7 нот» (3 отряд)
  • 11:30-12:00 Неоновое шоу (7 отряд)
  • 11:45-12:15 Отрядная фотосессия (2 отряд)
  • 11:45-12:15 Посещение выставки ретро-автомобилей(7,8 отряды)
  • 12:15-12:30 Посещение выставки ретро-автомобилей(3,4 отряды)
  • 12:15-13:00 Отрядная фотосессия (5 отряд)
  • 12:30-12:45 Посещение выставки ретро-автомобилей(1,2 отряды)
  • 12:45-13:00 Посещение выставки ретро-автомобилей(9 отряд)
  • 13:00-13:45 Обед
  • 14:00-14:45 Тихий час/ время звонков родителям
  • 14:30-15:30 Отрядная фотосессия (1 отряд)
  • 15:30-16:30 Комбинированная игра «Лучший костюм»
  • 16:30-17:00 Полдник
  • 17:00-17:30 Неоновое шоу (6 отряд)
  • 17:00-17:45 Отрядная фотосессия (7 отряд)
  • 17:00-19:00 Развивающие кружки и центры дополнительного образования
  • 17:30-18:00 Неоновое шоу (5 отряд)
  • 17:45-18:15 Отрядная фотосессия (6 отряд)
  • 18:00-18:30 Неоновое шоу (4 отряд)
  • 18:30-19:00 Неоновое шоу (9 отряд)
  • 19:00-19:30 Ужин
  • 19:30-20:00 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:00-21:00 Конкурсная игровая программа «Развлечения Атлантиды»
  • 21:00-21:15 Сонник
  • 21:00-22:00 Вечерняя программа именинника (кемпинг-отряд)
  • 21:15-22:00 Дискотека
  • 21:15-22:00 Работа спортивных площадок
  • 21:15-23:00 Зеленый кинотеатр
  • 21:30-22:00 Вечерние огоньки (5-8 отряды)
  • 21:30-22:15 Вечерние огоньки (1-4 и 9-11 отряды)
  • 22:00-22:30 ВЛГ, отбой (5-8 отряды)
  • 22:00-23:00 Вечерний костер (глемпинг-отряд)
  • 22:15-23:00 ВЛГ, отбой (1-4 и 9-11 отряды)
Это интересно
доска объявлений