Меню дня

УТВЕРЖДАЮ:
Директор
АНО  "ОДООЛ "Остров детства"
_________________  А. П. Филимонов
МЕНЮ для детей с 11 лет  на "01"ноября 2024г.
Наименование блюда Химический состав
Выход, г Белки, г Жиры, г Угл. г ЭЦ, ккал Витамин С, мг
Завтрак 23,4 32,1 65,4 434,0 1,4
Каша рисовая с маслом 250/10 8,9 11,2 30,2 257 1,11
Бутерброд с маслом с сыром 30/20/10 3,9 8,5 14,2 149 0,11
Колбаса полукопченая 20 6,4 7,2 0,0 90 0,00
 Творожок "Простоквашино" 110 4,0 5,2 10,1 103 0,20
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 0,00
Батон пшеничный 40 2,4 0,4 19,6 92 0,00
Обед 35,2 27,8 129,6 897,0 57,2
Витаминный стол(напиток лимонный) 200 0,2 0,0 0,6 3 37,00
Овощной стол:огурец,томат ,лук зеленый ,перец,кукуруза,масло растительное) 50/50/5/30/30/3 6,6 3,0 9,0 78 17,00
Щи из свежей капусты с картофелем, с мясом, со сметаной и зеленью 350/10/5 4,1 6,8 16,6 144 0,20
Гуляш из говядины 100 8,9 6,4 8,1 126 0,2
Макаронные изделия отварные 200 3,7 3,8 37,1 197 1,90
Сок фруктовый 200 0,0 0,0 8,0 32 11,00
Хлеб ржаной 40 2,6 0,5 13,4 68 0,00
Хлеб пшеничный 60 4,6 0,5 28,0 135 0,00
Полдник 5,8 6,8 61,8 332,0 12,0
Яблоко 200 0,3 0,0 15,0 61 7,11
Булочка домашняя 90 4,2 6,8 40,5 240 0,00
Чай с сахаром 200 0,2 0,0 10,9 44 0,00
Ужин 18,8 18,8 94,7 568,0 93,1
Витаминный стол(отвар шиповника) 200 0,2 0,0 12,4 51 37,00
Овощной стол:перец свежий,томат свежий,огурец ,масло растительное) 50/50/30/3 2,2 3,0 17,5 58 24,98
Картофель запеченный 250 5 11,0 35,0 86 15,50
Курица запеченная(Бедро) 130 22,2 16,1 0,8 237 0,50
Сок фруктовый 200 0,1 0,0 18,0 68 19,00
Хлеб пшеничный 20 1,5 0,6 9,3 45 0,00
Хлеб ржаной 10 0,7 0,1 3,4 17 0,00
Второй ужин 5,7 7,2 23,3 181,0 1,6
Молочный коктель "Растишка" 200 5,2 6,0 12,2 124 1,60
Печенье  50 0,5 1,2 11,1 57 0,00
ИТОГО  87 90 380 2614 165

Сегодня на острове

Каникулярные смены
Специальные отряды
Проекты Отдых +
Внеканикулярные смены

Сегодня на острове

Распорядок дня:
  • 08:30-09:00 Подъем, ВЛГ, Утренний температурный фильтр
  • 09:15-10:00 Завтрак
  • 10:00-10:45 Медицинский осмотр «Ноябрьск» / Общий сбор
  • 10:45-11:00 Выезд «Ноябрьск» / Медицинский осмотр «Лабытнанги, Приуральский, Ямал»
  • 10:45-13:00 Сборы в дорогу / Отрядное время / Прогулки на свежем воздухе
  • 12:00-12:30 Обед «Лабытнанги, Приуральский, Ямал» / Выезд «Тюмень»
  • 12:30-13:00 Выезд «Лабытнанги, Приуральский, Ямал»
  • 13:30-14:00 Обед
  • 14:00-15:30 Тихий час / Тихие игры / Разговоры о главном
  • 14:30-15:30 Медосмотр «КЦСП, Губкинский, Муравленко»
  • 15:30-16:30 Тесла шоу
  • 15:45-16:15 Полдник «КЦСП, Губкинский, Муравленко»
  • 16:15-16:45 Выезд «КЦСП, Губкинский, Муравленко» / Полдник
  • 17:00-19:00 Просмотр фильма
  • 19:00-19:30 Ужин
  • 19:30-20:00 Подготовка к вечернему мероприятию
  • 20:00-21:00 Игровая программа «Ассорти»
  • 21:00-21:30 Сонник
  • 21:30-22:30 ВЛГ, вечерний температурный фильтр, Отбой
Это интересно
доска объявлений